Prestatietest

Aminozuren en voedingsstoffen

Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten; zij fungeren als of worden gesynthetiseerd tot belangrijke moleculen in het lichaam, zoals neurotransmitters, hormonen en pigmenten. Aminozuren zijn nodig voor spiermassa, haar en voor de opbouw van al het weefsel in het lichaam. Het evenwicht tussen de verschillende aminozuren is belangrijk omdat sommige aminozuren de opname van andere kunnen blokkeren, bijvoorbeeld lysine dat arginine kan remmen.

Aminozuurtherapie wordt gebruikt voor een verscheidenheid aan aandoeningen, waaronder stemming en geestelijke gezondheid, slaap, vermoeidheid, onze cognitieve functie, ADHD en nog veel meer.

U kunt zowel te laag of te hoog zijn op bepaalde aminozuren. Enkele redenen waarom je uit balans kunt zijn:

• zwakte van de spijsvertering (dan breek je de eiwitten niet goed af)
• inname van zoutzuurremmers (zoals omeprazol)
• lage eiwitinname
• individuele biochemische verschillen (we zijn verschillend en hebben verschillende behoeften)
• een gebrek aan cofactoren, d.w.z. aanvullende voedingsstoffen die we nodig hebben om de aminozuren in het lichaam te gebruiken
• verschillende ziekten waarbij het lichaam bepaalde aminozuren niet goed kan gebruiken

Optimale voedingsniveaus zijn belangrijk voor de algemene gezondheid van het lichaam, zowel te lage als te hoge niveaus kunnen lichamelijke onevenwichtigheden veroorzaken. Tijdens zware fysieke trainingen, wanneer we veel zweten, worden mineralen afgescheiden, wat kan leiden tot een tekort aan voedingsstoffen. Deze test meet natrium, kalium, calcium, magnesium, ijzer, koper, zink en selenium.

Hoe werkt de test?

De test moet ‘s ochtends op een lege maag worden uitgevoerd. Al onze gezondheidstesten, inclusief het bloedonderzoek, worden thuis afgenomen. Capillair bloed wordt afgenomen door in een vinger te prikken en het bloed wordt opgevangen in een buisje of een papiertje dat naar ons ISO-gecertificeerde laboratorium wordt gestuurd voor analyse. Verzending naar het lab is bij de prijs inbegrepen en u ontvangt uw resultaat digitaal.

Deze aminozuren worden geanalyseerd

De volgende nutriënten worden geanalyseerd:

Over de aminozuren

Alanine: Bij hypoglykemie is alanine belangrijk voor de glucoseproductie en kan het de bloedsuiker stabiliseren.
Arginine: Wordt gebruikt voor gewichtscontrole. Stimuleert groeihormonen tijdens de kindertijd en de puberteit. Belangrijk voor spieren en potentie. Versnelt wondgenezing.
Asparagine: Nodig voor uithoudingsvermogen, zenuwstelsel, hersenen en ontgifting van ammoniak. Lage niveaus kunnen voorkomen bij vermoeidheid en depressie.
Asparaginezuur: Nodig voor hormoonproductie en voor het zenuwstelsel.
Beta–alanine: Nodig voor de productie van carnosine, dat het uithoudingsvermogen van de spieren bevordert en melkzuur neutraliseert.
Citrulline: Beïnvloedt de afscheiding van groeihormoon. Wordt gebruikt bij vermoeidheid en het ontgiften van ammoniak.
Fenyalanine: Belangrijk voor mentale en emotionele gezondheid. Voorloper van dopamine, adrenaline en noradrenaline. Wordt gebruikt voor gewichtsbeheersing.
GABA: Heeft een kalmerend effect en helpt ons om te gaan met stress. Lage niveaus komen vaak voor bij depressie.
Glutamine: Nodig voor de darmen, het immuunsysteem, de cognitieve functie en voor het zuur-base evenwicht. Bij zware stress, intensieve training, ziekte, diëten, trauma, etc. ontstaan vaak tekorten.
Glutaminezuur: Fungeert als een back-up voedingsstof in de hersenen. Te hoge concentraties kunnen giftig zijn en worden in verband gebracht met verschillende neurologische aandoeningen, zoals epilepsie.
Glycine: Belangrijk voor ontgifting, voor onze neurotransmitters en bij problemen zoals rugspanning en overgevoeligheid voor chemicaliën en milieutoxines.
Histidine: Vaak laag bij mensen met reuma en mensen met psychische stoornissen.
Homoarginine: Lage niveaus worden gezien als een risicofactor voor hart- en vaatziekten. Remt de groei van bepaalde bacteriën en gisten zoals Candida albicans.
Iso-leucine: Vaak laag bij mensen met mentale onevenwichtigheid. Goed bij trauma, operaties, sepsis en voor het onder controle houden van diabetes. Belangrijk voor de spieren.
Leucine: Vaak laag bij mensen met een mentale onevenwichtigheid. Goed bij trauma’s, operaties, sepsis en voor het onder controle houden van diabetes. Belangrijk voor de spieren.
Lysine: Nodig voor de gezondheid van de botten en om herpes simplex infecties (en mogelijk andere virussen) te behandelen. Vegetariërs en veganisten hebben vaak lage niveaus.
Methionine: Belangrijk voor het ontgiften van zware metalen en straling. Werkt als een antioxidant. Kan bepaalde vormen van depressie verminderen. Kan heilzaam zijn bij alcoholisme en drugsverslaving.
Ornithine: Stimuleert groeihormoon om de spiermassa te vergroten, maar hoge doses kunnen slapeloosheid veroorzaken. Versterkt het immuunsysteem.
Proline: Te hoge niveaus kunnen giftig zijn en zijn vaker het probleem dan te lage niveaus.
Sarcosine: Kan gebruikt worden bij verschillende psychotische aandoeningen zoals schizofrenie.
Serine: hoge serinegehaltes in vergelijking met cysteïne kunnen voorkomen bij psychotische patiënten.
Taurine: Nodig voor gal, lever, centraal zenuwstelsel, hersenen, om GABA aan te drijven en meer. Te lage niveaus komen vaak voor bij epilepsie.
Threonine: Nodig voor maag en darmen, collageenproductie en tandglazuur. Een tekort kan neurologische stoornissen en verlammingen veroorzaken.
Tryptofaan: Nodig voor slaap en stemming. Kan angst en depressie kalmeren.
Tyrosine: Nodig voor de schildklier, slaap, stemming en voor de productie van neurotransmitters zoals dopamine, adrenaline en norepinefrine.
Valine: Vaak laag bij alcoholische drugsverslaafden. Belangrijk voor mensen met hersenbeschadigingen en neurologische aandoeningen. Belangrijk voor de spieren. Verhoogt de prestaties.

In het kort over de voedingsstoffen

Natrium: Nodig voor het zuur-base-evenwicht, de water- en zoutbalans in het lichaam, en om de bloeddruk te reguleren. Een tekort kan optreden bij zware inspanning, mensen die veel zweten en veel water drinken, of mensen met chronische ziekten.
Kalium: Kalium is nodig voor de waterhuishouding van het lichaam, voor de regulering van de bloeddruk en voor de zenuw- en spierfuncties. Bij een tekort aan kalium komt insuline niet vrij en wordt suiker niet omgezet in energie en in plaats daarvan opgeslagen in de lever, wat kan leiden tot hypoglykemie.
Calcium: Essentieel voor de instandhouding van de botmassa die nodig is voor de ondersteuning van het skelet, maar ook nodig voor zenuwsignalen, spiersamentrekking, bloedstolling en diverse enzymatische processen. Calcium is ook nodig voor het transport van voedingsstoffen door onze celmembranen.
Magnesium: Nodig voor honderden verschillende enzymreacties en voor de opname van andere mineralen (calcium, fosfor, natrium en kalium). Magnesium en calcium werken in synergie, bijvoorbeeld in onze spieren en zenuwen. Magnesium werkt als een natuurlijk antihistaminicum.
IJzer: Staat bekend om zijn zuurstofbindend vermogen en is nodig om zuurstof naar de longen en onze cellen te transporteren en is van vitaal belang voor ons immuunsysteem. IJzer is giftig in te grote hoeveelheden. Hemochromatose, of ijzeroverbelasting, is een aandoening waarbij je lichaam te veel ijzer opslaat. Het komt voor bij ongeveer 1 op 250 mensen en slechts weinigen zijn zich hiervan bewust. Daarom moet je nooit ijzer toevoegen zonder eerst je ijzergehalte te meten.
Koper: Nodig voor onder andere het hart- en vaatstelsel, de botstructuur, de hersenen, de zenuwen, het bindweefsel en de schildklier. Koper is ook nodig voor de vorming van superoxide dismutase (SOD), een krachtig ontstekingsremmend enzym.
Zink: Een tekort aan zink komt wereldwijd veel voor. Zink speelt een belangrijke rol bij de groei en ontwikkeling, voor onze geslachtsorganen, enzymatische reacties, de spijsvertering, voor de synthese van DNA en RNA en nog veel meer. Veganisten lopen vaak het risico op een tekort.
Selenium: Selenium is een belangrijke antioxidant en beschermt het lichaam tegen oxidatie, die cellen kan vernietigen en veroudering kan versnellen. Selenium is ook belangrijk voor het immuunsysteem en beschermt tegen zware metalen zoals kwikzilver en arsenicum. In hoge concentraties is selenium echter giftig.